Lauch-Bärlauchsuppe

Das perfekte Rezept für die Frühlingszeit ist die Lauch-Bärlauchsuppe, wenn die Natur wieder ihr grünes Kleid anzieht.

Lauch-Bärlauchsuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Bund Bärlauch
20 g Öl
20 g Mehl
1 Prise Salz
900 ml Gemüsesuppe
200 g lauch
2 EL Sauerrahm

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Lauch-Bärlauchsuppe zuerst den Bärlauch gut waschen, abtropfen lassen und fein schneiden.
  2. Den Lauch gut waschen und in Ringe schneiden. Anschließend ind einem Topf in etwas Öl dünsten.
  3. Dann das Mehl gut einrühren und mit der Suppe aufgießen, dabei immer umrühren und kurz köcheln lassen.
  4. Den Bärlauch in die Suppe einrühren, kurz aufwallen lassen. Mit Salz abschmecken und mit Sauerrahm verfeinern, doch nicht mehr aufkochen lassen.

Tipps zum Rezept

Statt Sauerrahm können sie auch Schlagobers verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
124
Fett
5,88 g
Eiweiß
2,56 g
Kohlenhydrate
6,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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