Lavendel-Hirsebrei mit Beeren

Erstellt von lisas

Ein gesunder Snack für zwischendurch ist der Lavendel-Hirsebrei mit Beeren. Auch ein ideales Frühstücks - Rezept für die kalte Jahreszeit.

Lavendel-Hirsebrei mit Beeren Foto lisas

Bewertung: Ø 5,0 (6 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Tasse Bio-Goldhirse
2.5 Tasse Milch
0.5 Stk Bourbon-Vanilleschote
1 EL Lavendelsirup
100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Brombeeren, …)
1 Stk Lavendelzweig
1 Zweig Minze
0.5 TL Staubzucker

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Goldhirse in ein Sieb geben und gründlich heiß abspülen. Vanilleschote halbieren, das Mark mit einem Messerrücken herauskratzen und zusammen mit dem Lavendelsirup zur Milch geben.
  2. Die Milch zum Kochen bringen, die gewaschene Goldhirse einrühren, zugedeckt ca. 10 Minuten kochen lassen, dann ca. 10 Minuten quellen lassen.
  3. In dieser Zeit die Beeren waschen, verlesen und die Stiele entfernen. Minze waschen, trockenschleudern und die Blätter von den Stielen zupfen.
  4. Den fertig gekochten Goldhirsebrei durchrühren, die Hälfte der Beeren dazugeben und auf einer Servierplatte anrichten (hilfreich dabei ist ein Anrichtering).
  5. Die zweite Hälfte der Beeren auf dem Hirsebrei verteilen, mit dem Lavendelzweig und den Minzeblättern garnieren und zum Schluss noch etwas Staubzucker darüberstäuben.

Nährwert pro Portion

kcal
320
Fett
3,12 g
Eiweiß
3,12 g
Kohlenhydrate
69,85 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Maarja

Das klingt nach einem guten Frühstücksbrei. Ich esse ja sehr gerne Hirse, sie schmeckt und enthält viele Mineralstoffe

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