Linsensalat mit Salsiccia

Erstellt von Katerchen

Ein orientalisch schmeckender Linsensalat mit Salsiccia ist ein feines Gericht und ein schnelles Rezept, bei dem der Salat gut vorbereitet werden kann.

Linsensalat mit Salsiccia Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 3,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 EL Sonnenblumenöl
4 Stk Salsiccia Wurst
260 g Linsen (Braune, aus der Dose)
150 g Erbsen (Dose)
150 g Zuckermais (Dose)
1 Stk Zwiebel
2 Stg Staudensellerie
1 EL Petersilie (gehackt)
0,5 TL Chiliflocken
1 Prise Zimt
0,5 TL Curry
0,5 TL Kreuzkümmel
2 EL Sonnenblumenöl
2 EL Weißweinessig
1 EL Balsamico-Creme
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel Sieb

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In der Pfanne den Esslöffel Öl erhitzen und die italienischen Bratwürste rundherum braten.
  2. Während die Würste braten die Linsen, Erbsen und die Maiskörner aus den Dosen in ein Sieb geben und gründlich abbrausen, dann in eine Schüssel füllen. Die Zwiebel schälen, in Würfel schneiden und zu den Linsen geben.
  3. Staudensellerie waschen, quer in dünne Scheiben schneiden und mit den Linsen vermengen. Petersilie und Chiliflocken in den Salat geben, mit Zimt, Curry und Kreuzkümmel würzen.
  4. Öl und Weißweinessig vermischen und mit dem Salat vermengen. Mit Salz, Pfeffer und ein paar Spritzer Balsamico-Creme abschmecken und die gebratenen Würste in Scheiben geschnitten zum Salat geben.

Nährwert pro Portion

kcal
709
Fett
19,26 g
Eiweiß
41,66 g
Kohlenhydrate
90,07 g
Detaillierte Nährwertinfos

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