Mangoldspinat

Erstellt von hexy235

Ein feine Beilage zu gegrilltem Lamm oder Fisch ist dieses Rezept vom Mangoldspinat.

Mangoldspinat

Bewertung: Ø 3,9 (18 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

450 g Mangold
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
2 EL Maiskeimöl
80 ml Milch
Portionen
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Kategorie

Spinat Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Den Mangold waschen, vom Stiel befreien und in ca. 4 cm breite Streifen schneiden. Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Dann im Öl anschwitzen, Mangoldstreifen zugeben und zusammen fallen lassen.
  2. Den Knoblauch schälen und klein hacken, zum Mangold geben und salzen. Wenn der Mangoldsaft verdunstet ist, immer wieder etwas Milch zugeben, einkochen lassen, nochmals abschmecken und sofort servieren.

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