Spinatlaibchen

Eine köstliche vegetarische Hauptspeise gelingt mit diesem einfachen Rezept. Die Spinatlaibchen sind gesund und einfach köstlich.


Bewertung: Ø 4,2 (877 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Blattspinat
700 g Kartoffeln
2 Stk Zwiebeln
3 EL Öl
1 Stk Ei
5 EL Mehl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
50 g Brösel

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Blattspinat waschen, bei Bedarf große Blätter grob zerkleinern und abtropfen lassen. Kartoffeln schälen und mit dem Reibeisen fein reiben.
  2. Zwiebel schälen, fein hacken und in etwas heißem Öl anschwitzen. Zwiebeln, Kartoffeln und Spinat in einer Schüssel verrühren.
  3. Ei, Mehl, Salz, Pfeffer und Muskat unterrühren und gut durchkneten.
  4. Aus der Masse Laibchen formen, in Bröseln wälzen und in heißem Öl von beiden Seiten goldbraun backen lassen.

Tipps zum Rezept

Wird TK-Spinat verwendet, diesen nach dem Auftauen gut ausdrücken, damit die Masse nicht zu feucht wird.

Nährwert pro Portion

kcal
332
Fett
9,80 g
Eiweiß
10,04 g
Kohlenhydrate
52,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Erbse

Das Rezept hier ist eine gute Alternative zu den herkömmlichen Laibchen-Rezepten. Man könnte die Laibchen in der Pfanne von jeder Seite leicht vorbraten und dann nur für 15 Min. in der Ofen bei 180-200 Grad garen

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puersti

Danke Erbsen für deinen Tipp. Ich werde diese Spinatlaibchen im Backrohr braten, Faschierte Laibchen habe ich schon so zubereitet. Den Spinat werde ich fein schneiden, das vermisse ich bei der Zubereitung, oder kommt er tatsächlich ungeschnitten dazu?

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GuteKueche-Admin

Das hängt vom Spinat ab. Große Blätter jedenfalls grob zerkleinern, damit sich die Laibchen besser formen lassen; kann aber auch fein geschnitten werden. Steht nun in der Zubereitung dabei., danke.

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sssumsi

verstehe ich es richtig, dass die erdäpfel bei diesem rezept roh verwendet werden, oder werden sie doch vorgekocht?

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GuteKueche-Admin

werden roh verwendet und geraspelt. Dabei zügig arbeiten, damit die Kartoffeln nicht braun werden.

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spicy-orange

Sehr gute Alternative zu herkömmlichen Kartoffelpuffern oder Zucchinilaibchen. Die Mischung aus Kartoffeln und Spinat ist sehr lecker!

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sssumsi

Mich reissen diese Laibchen leider nicht vom Hocker. Sollte ich sie nochmal versuchen koche ich die erdäpfel sicher vor. Da sie sonst sehr lange brauchen bis sie durch sind.

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Pesu07

Das habe ich mir beim Durchlesen des Rezeptes auch gedacht. Ich werde aufgrund deines Kommentars die Kartoffeln auch vorkochen.

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Pesu07

Mittlerweile habe ich diese Spinatlaibchen probiert. Sie waren geschmacklich sehr gut. Dazu gab es eine Kräutersauce.

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-michi-

Sehr gutes Rezept und ganz einfach. Wird bestimmt nun öfters gemacht. Am besten macht man noch eine kräuersauce dazu.

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Kanguruh1

Da mein Sohn VEGetarier ist, bin ich immer dankbar für neue Rezepte! Diese Spinatlaibchen haben ihm sehr gut geschmeckt!

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martha

Geschmacklich sehr gut und vor allem auch rasch zubereititet und dazu gibt es bei uns eine Knoblauchsauce und ich esse auch gerne Ketchup dazu.

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