Mediterrane Bohnen

von hexy235, aktualisiert am 07.02.2026
4,0 (24 Stimmen)

Mediterrane Bohnen schmecken als Beilage zu gegrilltem Fleisch, oder als Vorspeise an einem heißen Sommertag. Hier dazu das einfache Rezept.

Mediterrane Bohnen

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
2 EL Olivenöl
500 g Bohnen (gekochte, weiße)
2 EL Balsamicoessig
20 Stk Cherrytomaten
0.5 TL Basilikum
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelwürfel darin auf mittlerer Hitze leicht andünsten. Dann die Bohnen waschen und dazugeben, die Hitze zurückschalten und mit Basilikum, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Nun die gewaschenen Tomaten klein schneiden, zu den Bohnen geben, gut untermischen, erwärmen und zum Schluss mit Balsamicoessig abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmeckt getoastetes Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
306
Fett
7 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
25 g

Autor

hexy235
User

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