Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel

Name: Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel (Golden Delicious), klein; 250 ml Buttermilch; 5 EL Haferflocken; 1 Msp Lavendelblüten; 1 EL Mandelblättchen; 1 TL Zitronensaft

Erstellt von lisas

Das Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und fettarm. Mit diesem Rezept starten sie gut in den Tag.

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Bewertung: Ø 4,6 (103 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1	Stk	Apfel (Golden Delicious), klein
1	TL	Zitronensaft
5	EL	Haferflocken
250	ml	Buttermilch
1	EL	Mandelblättchen
1	Msp	Lavendelblüten

Kategorien

Müsli Rezepte Apfel Rezepte Fettarme Rezepte Frühstücksrezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Snacks Rezepte Lavendel Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Den Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. 3 Spalten von einer Apfelhälfte abschneiden, diese mit etwas Zitronensaft beträufeln (damit sie nicht braun werden) und für später zur Seite legen, den Rest des Apfels in mundgerechte Stücke schneiden.
Haferflocken in eine Müslischale füllen, die Apfelstücke dazugeben und die Buttermilch angießen. Die drei zur Seite gelegten Apfelspalten obenauf setzen und die Mandelblättchen sowie die Lavendelblüten darüber streuen.

Tipps zum Rezept

Lavendelblüten wirken beruhigend auf das Zentralnervensystem und den Magen-Darmbereich, regen den Gallefluss an und können so bei Verdauungsproblemen hilfreich sein.