Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel

Erstellt von lisas

Das Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und fettarm. Mit diesem Rezept starten sie gut in den Tag.

Müsli mit Apfel, Mandel und Lavendel

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Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Apfel (Golden Delicious), klein
1 TL Zitronensaft
5 EL Haferflocken
250 ml Buttermilch
1 EL Mandelblättchen
1 Msp Lavendelblüten
Portionen
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Kategorie

Müsli Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Den Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. 3 Spalten von einer Apfelhälfte abschneiden, diese mit etwas Zitronensaft beträufeln (damit sie nicht braun werden) und für später zur Seite legen, den Rest des Apfels in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Haferflocken in eine Müslischale füllen, die Apfelstücke dazugeben und die Buttermilch angießen. Die drei zur Seite gelegten Apfelspalten obenauf setzen und die Mandelblättchen sowie die Lavendelblüten darüber streuen.

Tipps zum Rezept

Lavendelblüten wirken beruhigend auf das Zentralnervensystem und den Magen-Darmbereich, regen den Gallefluss an und können so bei Verdauungsproblemen hilfreich sein.

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