Müsli mit Dinkelmilch, Kokos, Dörrpflaumen und Apfel

von FuxiFuxi, aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (10 Stimmen)

Dieses Rezept vom Müsli mit Dinkelmilch, Kokos, Dörrpflaumen und Apfel gibt Kraft für den ganzen Tag.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Tasse Haferflocken
2 Tasse Dinkelmilch
2 EL Kokosfleisch getrocknet und gehobelt
1 Stk Apfel
3 Stk Dörrpflaumen
1 EL Agavendicksaft
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Dinkelmilch in einen kleinen Topf erwärmen, die Haferflocken dazu geben und ca. 10 Minuten quellen lassen.

Schritt 2

Den Apfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und in die Müslischale geben. Dörrpflaumen vierteln mit dem Apfel vermengen. Das Kokosfleisch darüber streuen und die warme Haferflocken-Dinkelmilch-Mischung eingießen. Noch mit Agarvendicksaft süßen.

Tipps zum Rezept

  • Selbstverständlich kann man beliebiges Obst verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
149
Fett
2 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
30 g

Autor

User Bild Weiblich
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