Nudelpfanne mit Sprossenbrokkoli

Erstellt von Maarja

Mit dieser frühlingshaften Nudelpfanne mit Sprossenbrokkoli gelingt ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Probieren Sie dieses Rezept aus.

Nudelpfanne mit Sprossenbrokkoli Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,0 (18 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

40 g Ingwer
1 Stk Zwiebel
3 Stk Knoblauchzehen
200 g Schlagobers
200 g Sprossenbrokkoli
1 TL Currypaste (rot)
1 TL Salz
0,75 l Wasser
2 EL Zitrone (Saft)
1 Stk Zitrone (Zesten)
250 g Woknudeln

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Ingwer, Zwiebel und Knoblauch schälen und alles sehr klein schneiden.
  2. Dann in einer großen Pfanne das Wasser erhitzen, Ingwer, Knoblauch, Zwiebel, Salz und Currypaste hinzufügen. Etwa zehn Minuten kochen lassen, dann den Sprossenbrokkoli waschen und in der Flüssigkeit ca acht Minuten lang garen. Den Brokkoli sodann herausnehmen und die Woknudeln zugeben. Unter Rühren kochen lassen und dabei nach und nach den Obers, Zitronensaft und Zitronenzesten zugeben. Wenn die Flüssigkeit aufgesogen ist, den Sprossenbrokkoli wieder hinzu geben und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
415
Fett
36,76 g
Eiweiß
6,78 g
Kohlenhydrate
14,04 g
Detaillierte Nährwertinfos

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