Ofenkartoffel mit Baked Beans

Erstellt von doriss

Das Rezept für die vegetarische Ofenkartoffel mit Baked Beans ist überaus sättigend und gleichzeitig auch sehr köstlich. Unbedingt ausprobieren!

Ofenkartoffel mit Baked Beans Foto Funandrejs / depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten für die Baked Beans

1 Stk Zwiebel (gelb)
1 Stk Ingwer (ca. 3 cm)
600 g Bohnen (weiß)
1 Schuss Sonnenblumenöl
500 g Tomaten (passiert)
1 Stg Lorbeerblatt
1 Prise Zucker (braun)
1 Prise Salz

Zutaten für die Ofenkartoffel

4 Stk Ofenkartoffeln (groß, mehlig)
1 Schuss Olivenöl (nativ)
1 Prise Salz

Zutaten für das Topping

4 EL Cheddar (gerieben)
4 Zweig Petersilie (frisch)

Benötigte Küchenutensilien

Backblech Kochtopf

Zeit

95 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 75 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Baked Beans die Zwiebel schälen und fein hacken, anschießend den Ingwer klein schneiden und die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Das Bohnenwasser auffangen.
  2. In einem Topf (ofenbeständig) das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Bohnen, Ingwer, Tomaten und das Lorbeerblatt dazugeben. Gründlich umrühren, danach mit Salz und Zucker abschmecken.
  3. Nun das Bohnenwasser nach Geschmack unterrühren (je nachdem wie flüssig man die Masse haben möchte). Den Backofen auf 150 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  4. Den Topf mit den Bohnen zudecken und im vorgeheizten Rohr ca. 12-15 Minuten backen.
  5. Inzwischen für die Ofenkartoffeln diese gründlich wasche, trocken tupfen und mit einer Gabel mehrere Löcher hineinstechen. Anschließend mit Olivenöl einreiben und großzügig mit Salz bestreuen.
  6. Jede Kartoffel einzeln in Alufolie einwickeln und auf ein Backblech legen. Sind die Bohnen fertig, die Temperatur auf 200 °C erhöhen.
  7. Die Bohnen warm halten und die Kartoffeln anschließend ca. 60 Minuten im Backofen weich garen. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und fein hacken (oder die Blättchen abzupfen).
  8. Die fertigen Ofenkartoffeln herausnehmen, die Folie entfernen (Achtung heiß!) und auf den Tellern anrichten.
  9. Die Kartoffeln kreuzweise einschneiden und mit den Baked Beans füllen. Abschließend mit dem Cheddar und der Petersilie bestreuen.

Tipps zum Rezept

Sollte die Sauce der Baked Beans zu flüssig sein, einfach etwas davon entnehmen und in einer separaten Schüssel mit etwas Kartoffelstärke anrühren (so entstehen keine Klumpen). Anschließend in die restlichen Baked Beans gründlich einrühren.

Mehligkochende oder stärkehaltige Kartoffeln wählen, sie entwickeln im Ofen eine besonders fluffige Innenstruktur.

Direkt im Ofen ohne oder erst nachher in Folie backen, damit die Hitze trockener auf die Schale wirkt; das sorgt für knusprigere Haut. (Alufolie kann stattdessen Feuchtigkeit einschließen und eine weichere Haut erzeugen.)

Kartoffeln auf einem Rost oder direkt auf dem Ofenblech mit etwas Abstand backen, so zirkuliert die heiße Luft besser und die Haut wird gleichmäßig knusprig.

Nach dem Backen kurz ruhen lassen (5 Minuten); so verteilt sich die Hitze gleichmäßig weiter im Inneren.

Nährwert pro Portion

kcal
409
Fett
12,02 g
Eiweiß
16,78 g
Kohlenhydrate
35,36 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Paradeis

Wir essen gerne Ofenkartoffel und somit ist dieses Rezept eine Anregung zum Probieren und zwar als Mittagessen.

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