Polenta-Sterne

von -michi-, aktualisiert am 25.05.2026
3,1 (17 Stimmen)

Ein dekoratives und köstliches Fingerfood sind die Polenta-Sterne. Ein einfaches Rezept für den Dampfgarer.

Polenta-Sterne

Zutaten für 4 PortionPortionen

100 g Maisgrieß
200 mg Gemüsesuppe
100 ml Wasser
1 Prise Muskat
1 Prise Salz
5 EL Frischkäse
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit & Level

50 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

In einem ungelochten Garbehälter den Maisgrieß, Wasser, Gemüsesuppe und Muskat geben. Alles gut vermengen und im Dampfgarer 10 Minuten bei 100 Grad garen.

Schritt 2

Wenn der Maisgries gar ist, gibt man diesen auf ein Schneidebrett, welches mit Backpapier belegt ist. Mit einem zweiten Backpapier belegen und mit einem weiteren Schneidebrett flach drücken, dass eine 2 cm starke Schicht entsteht. Nun abkühlen lassen.

Schritt 3

Ist der Polenta ausgekühlt, dann mit einem Kekseaustecher Sterne ausstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Schritt 4

Nun jeweils in der Mitte der Sterne einen Klecks Frischkäse geben und im vorgeheiztem Backrohr bei 200 Grad Oberhitze etwas goldbraun backen.

Tipps zum Rezept

  • Gut als Beilage zum Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
103
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

-michi-
User

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