Power-Smoothie mit Ribisel
Erstellt von puersti
Zutaten
| 4 | Stk | Marillen |
|---|---|---|
| 4 | Schb | Zucchini |
| 1 | Stk | Apfel |
| 2 | EL | Ribisel schwarz |
| 2 | Stk | Kohlrabiblätter |
| 0.5 | TL | Zimt |
| 250 | g | Joghurt |
| 150 | ml | Wasser |
Kategorien
Zubereitung
- Zuerst Marillen, Zucchini, Apfel und Kohlrabiblätter waschen. Marillen entkernen, Apfel halbieren und Kerngehäuse entfernen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf geben.
- Zucchini-Scheiben, Ribisel, Kohlrabiblätter und Zimt dazu geben. Zum Schluss das Joghurt und das Wasser zugeben und den Smootie Maker einschalten.
Tipps zum Rezept
Am Besten schmecken Smoothies wenn sie frisch zubereitet werden, aber in einem verschließbaren Gefäß eignen sich Smoothies hervorragend als Jause bei der Arbeit und Schule.
Nährwert pro Portion
318
4,81 g
15,32 g
45,55 g
User Kommentare
Das klingt ganz nach einem sommerlichen Smoothie und da passt für mich Zimt nicht ganz dazu, ist Geschmackssache.
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Das klingt gut, so richtig herb-süß! Ich verwende auch die Blätter vom Kohlrabi, allerdings bis jetzt noch nicht für Smoothies
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Nimmst du für den Smoothie echt die Blätter vom Kohlrabi? Ich wusste nicht das man die auch essen kann.
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