Putenbrust in Kokosmilchsauce

Mit diesem Rezept von der Putenbrust in Kokosmilchsauce können sie besonders ihre Kinder begeistern. Servieren sie dazu Reis.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Frühlingszwiebel
300 g Putenbrust
2 EL Öl zum Braten
1 Stk Zitronen
1 Stk Chili
1 Dose Kokosmilch
1 Prise Zucker
125 ml Suppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Putenbrust in Kokosmilchsauce zuerst die Zwiebel putzen und klein schneiden. Die Chilischote halbieren, die Kerne entfernen und fein schneiden. Zitronenschale abreiben und den Saft der Zitrone auspressen.
  2. Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz würzen. Die Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen, Zucker dazugeben und leicht karamellisieren lassen.
  3. Dann das Fleisch zugeben und rundum anbraten. Mit der Suppe ablöschen und etwas einkochen. Zitronenschale und Saft mit den Chilistücken untermischen. Dann die Kokosmilch zugeben und alles einmal gut aufkochen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
321
Fett
15,32 g
Eiweiß
38,66 g
Kohlenhydrate
12,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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