Rohkost aus Roten Rüben und Radi

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
2,8 (9 Stimmen)

Eine Rohkost aus Roten Rüben und Radi steckt voller gesunder Nährstoffe. Entdecke dieses Rezept hier.

Rohkost aus Roten Rüben und Radi

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Rettich
120 g Rote Rüben
10 g Galgant
1 Stk Zitrone
0,75 TL Salz
0,5 TL Pfeffer (schwarz)
4 EL Rapsöl (kalt gepresst)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Zitruspresse Gemüseschäler

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

250 g Rettich, 120 g Rote Rüben, 10 g Galgant, 1 Stk Zitrone

Rettich und Rote Rüben zuerst schälen und fein reiben. Galgant dünn schälen und sehr fein reiben. Die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen.

Schritt 2

250 g Rettich, 120 g Rote Rüben, 10 g Galgant, 1 Stk Zitrone, 0,75 TL Salz, 0,5 TL Pfeffer (schwarz), 4 EL Rapsöl (kalt gepresst)

Dann Rettich, Rote Rüben, Galgant, Zitronensaft und Zitronenabrieb, Salz, Pfeffer und Rapsöl gut vermischen und über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
238
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

Maarja
User

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