Rote Linsensuppe

Eine kraftvolle Vorspeise ist die rote Linsensuppe. Ein passendes Rezept, wenn es vor der Türe stürmt und schneit.

Rote Linsensuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,4 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel (rot)
2 EL Olivenöl
2 EL Currypulver
150 g Linsen (rot)
800 ml Gemüsesuppe
1 Becher Creme fraiche
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die rote Linsensuppe zuerst die Zwiebeln schälen und würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Mit Currypulver würzen und kurz mit anschwitzen.
  2. Die Linsen zugeben, verrühren und 5 Minuten mitbraten. Die Suppe zugießen und alles 15 Minuten garen. Mit dem Stabmixer pürieren, Creme fraiche einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
5,99 g
Eiweiß
10,52 g
Kohlenhydrate
20,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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