Roter Rüben Salat

Eine gesunde aber dennoch herzhafte Beilage mit dem roten Rüben Salat zaubern.

roter-rueben-salat.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (44 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 EL Rotweinessig
80 ml Walnussöl
13 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zwiebel
6 Stk rote Rüben
1 EL Öl
50 g Walnusskerne

Benötigte Küchenutensilien

Backblech Knoblauchpresse

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Knoblauch schälen und eine Zehe durch eine Knoblauchpresse drücken. Die anderen 12 Zehen schälen und beiseite legen. Die Edelzwiebel schälen. Die Roten Rüben unter fließend kaltem Wasser waschen und gut abbürsten.
  2. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen und die roten Rüben auf einem Backblech 30 Minuten lang vorbacken. Nach 30 Minuten Die Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und alles 60 Minuten lang weiterbraten lassen. Am Ende der Bratzeit die Rüben anstechen ob sie weich sind.
  3. Die Walnusskerne in einer beschichteten Pfanne 40 Sekunden lang anrösten. In einer passenden Schüssel Rotweinessig, Walnussöl, die zerdrückte Knoblauchzehe und den Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.
  4. Das Backblech aus dem Rohr nehmen und die weichen Rüben in feine Streifen schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Rüben in eine passende Schüssel füllen und abkühlen lassen. Das Dressing überleeren und die Walnusskerne appetitlich oben auflegen.

Nährwert pro Portion

kcal
420
Fett
29,07 g
Eiweiß
8,19 g
Kohlenhydrate
31,52 g
Detaillierte Nährwertinfos

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