Schneller Linsenaufstrich

Erstellt von Mampferella

Besonders köstlich schmeckt der schnelle Linsenaufstrich zu Gemüsesticks. Hier das gesunde Rezept.

Schneller Linsenaufstrich Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Linsen klein
1 Stk Zwiebel
2 EL Creme fraiche
1 EL Kräuter
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Linsen abgießen und abtropfen lassen. Den Zwiebel schälen und grob zerkleinern. Die Linsen zusammen mit Zwiebel und Creme fraiche in einen Mixbecher geben und pürieren.
  2. Salz, Pfeffer und Kräuter zugeben und abschmecken. Den Aufstrich vor dem Servieren kurz ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
11
Fett
0,24 g
Eiweiß
0,44 g
Kohlenhydrate
1,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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