Schoko-Buchweizengranola mit Kokos

Dieses Schoko-Buchweizengranola mit Kokos ist ein Knuspermüslie Rezept, das mit nur wenigen Handgriffen schnell zubereitet ist.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 1 Portionen

100 g Haferflocken
120 g Buchweizen
40 g Sonnenblumenkerne
30 g Mandeln
30 g Haselnüsse
30 g Kokoschips
3 EL Rohkakao
40 g Kokosöl
40 g Ahornsirup
1 Prise Zimt
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zu aller erst das Backrohr auf 175°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Die Flocken mit dem Buchweizen, den Sonnenblumenkernen, grob gehackten Mandeln und Haselnüssen, sowie den Kokoschips in einer Schüssel vermischen. Das Kokosöl erhitzen wir gemeinsam mit dem Ahornsirup, Rohkakao, Zimt sowie dem Salz. Schließlich kommen die nassen Zutaten über die Trockenen. Alles sehr gut durchmischen.
  3. Ein Backblech mit Backpapier belegen und das Granola darauf gut verteilen. Nun ab in den Ofen für etwa 20 Minuten. In der Hälfte der Zeit einmal gut durchmischen.
  4. Anschließend das Granola vollkommen auskühlen lassen und in einem gut verschlossenem Glas lagern.

Nährwert pro Portion

kcal
2.019
Fett
121,36 g
Eiweiß
48,55 g
Kohlenhydrate
186,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

ruehrei.jpg

RÜHREI

Das Rezept für Rührei geht einfach, schnell und passt hervorragend zu Toast.

fruhstucks-haferbrei-porridge.jpg

FRÜHSTÜCKS-HAFERBREI (PORRIDGE)

Mit diesem Frühstücks-Haferbrei (Porridge) starten sich kraftvoll und gesund in einen neuen Tag. Hier dazu das einfache und schnelle Rezept.

kaisersemmel.jpg

KAISERSEMMEL

Eine köstliche Kaisersemmel zum Frühstück ist das perfekte Rezept für die ganze Familie. Ganz frisch mhmmm!

brezel.jpg

BREZEL

Die berühmten und beliebten Brezel gehören zum Laugebgebäck. Das Rezept passt hervorragend zum Frühstücksbuffet.

bircher-muesli.jpg

BIRCHER-MÜSLI

Bircher-Müsli ist einfach und hat eine lange Tradition. Dieses Rezept stammt von einem Arzt aus der Schweiz.

butter-brioche.jpg

BUTTER BRIOCHE

Zum Frühstück ein köstlicher Butter Brioche. Da hat man bestimmt gute Laune am Morgen mit diesem Rezept.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Einen schönen Wochenstart….

am 16.05.2022 06:40 von Ullis

Waffel oder Becher?

am 15.05.2022 21:22 von Maarja