Schwarze Bohnennudeln mit Tomatensugo

von Martina1988, aktualisiert am 17.04.2026
3,3 (7 Stimmen)

Schwarze Bohnennudeln mit Tomatensugo sind ein gehaltvolles und vegetarisches Mittagessen. Ein Rezept aus der schnellen Küche.

Zutaten für 3 PortionPortionen

300 g schwarze Bohnennudeln
1 Stk Zwiebel
250 ml Tomatensauce
1 EL Tomatenmark
1 Schuss Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehe
1 TL Oregano
1 Prise Chiliflocken
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch ebenso schälen und fein hacken. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebelwürfel scharf anbraten. Knoblauch dazugeben und ebenfalls kurz anbraten.

Schritt 2

Nun Tomatenmark und Tomatensauce einrühren. Mit Gewürzen abschmecken und alles für ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit das Salzwasser erhitzen und die schwarze Bohnennudeln für ca. 4-6 Minuten darin kochen lassen. Abgießen und mit Tomatensugo servieren.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack kann die Pasta mit geriebenen Parmesan serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
279
Fett
8 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
55 g

Autor

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