Sellerie-Tomaten-Maissalat

von Katerchen, aktualisiert am 20.06.2024
4,0 (1 Stimmen)

Sellerie-Tomaten-Maissalat ist ganz einfach zuzubereiten und wird in diesem Rezept mit Petersilie und einem Senfdressing aufgepeppt.

Zutaten für 2 PortionPortionen

0.5 Stk Sellerieknolle
2 Stk Tomaten
150 g Mais (Dose)
1 Stk Zwiebel
2 EL Petersilie (gehackt)

Zutaten für das Dressing

2 EL Sonnenblumenöl
2 EL Weinessig
1 TL Senf (mittelscharf)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

0.5 Stk Sellerieknolle

Die Sellerieknolle schälen, in dünne Scheiben und diese in mundgerechte Stücke schneiden. Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und den Sellerie etwa 10 Minuten kochen lassen. Dann herausnehmen und auskühlen lassen.

Schritt 2

2 Stk Tomaten, 150 g Mais (Dose), 1 Stk Zwiebel, 2 EL Petersilie (gehackt)

Inzwischen die Tomaten waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Zusammen mit dem Mais zum Sellerie geben. Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Mit der Petersilie zum Salat mischen.

Schritt 3

2 EL Sonnenblumenöl, 2 EL Weinessig, 1 TL Senf (mittelscharf), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Für das Dressing Öl, Essig und Senf vermischen. Kräftig mit Salz und Pfeffer mischen und unter den Salat mischen. Im Kühlschrank zwei Stunden durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
196
Fett
12 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
17 g

Autor

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