Sesam-Puten-Spieße

Diese Sesam-Puten-Spieße werden ihre Kinder mögen. Ein Rezept für den nächsten Kindergeburtstag.

sesam-puten-spiesse.jpg Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Putenschnitzel
1 Stk Eier
1 TL Honig
3 EL Mehl
6 EL Sesam
4 EL Öl
2 Prise Pfeffer
2 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Fleisch in Würfel schneiden, salzen und pfeffern. Auf Spieße aufstecken.
  2. Das Ei in eine Schale geben und mit dem Honig verquirlen. Das Mehl in eine Schale geben und den Sesam in eine extra Schale geben und die Spieße panieren.
  3. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Spieße rundum knusprig braten.

Tipps zum Rezept

Mit verschieden Dips und Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
154
Fett
12,20 g
Eiweiß
3,08 g
Kohlenhydrate
7,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

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