Smoothie Bowl mit Melone

Name: Smoothie Bowl mit Melone
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 Bl Basilikum; 100 g Heidelbeere; 0.5 Stk Honigmelone; 250 ml Traubensaft; 2 Bl Zitronenmelisse; 4 EL Heidelbeere; 2 EL Nüsse (gehackt); 2 Bl Zitronenmelisse

Die Smoothie Bowl mit Melone und Nüssen ist reich an gesunden Inhaltsstoffen. Das Rezept passt für einen guten Start in den Tag.

Foto aamulya / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,8 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

0.5	Stk	Honigmelone
100	g	Heidelbeere
2	Bl	Basilikum
2	Bl	Zitronenmelisse
250	ml	Traubensaft

Zutaten für das Topping

2	Bl	Zitronenmelisse
2	EL	Nüsse (gehackt)
4	EL	Heidelbeere

Kategorien

Smoothie Bowl Rezepte Einfache Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Snacks Rezepte Melonen Rezepte Comfort-Food

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Melone halbieren, das Fruchtfleisch aushöhlen und entkernen. Das Fruchtfleisch mit dem Apfelsaft in einen Mixer geben und mixen.
Das Melonen-Apfelsaft Püree in die Melonenhälfte füllen. Mit dem Müsli verfeinern und kurz umrühren.
Die Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden. Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Pfirsich in Spalten schneiden. Dieses vorbereitete Obst auf dem Smoothie in der Melonenhälfte schön verteilen.
Getrocknete Zwetschken hinzugeben sowie Chiasamen und mit einem Minzeblatt garnieren.