Sonnenblumenkerne-Aufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (55 Stimmen)

Das Rezept vom Sonnenblumenkerne-Aufstrich ist ideal für Freunde der vegetarischen Küche.

Sonnenblumenkerne-Aufstrich
© Gutekueche.at

Zutaten für 3 PortionPortionen

5 EL Sonnenblumenkerne
1 Bund Kräuter
6 EL Butter
0.5 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Kräuter waschen und abtropfen lassen. Anschließend fein hacken.

Schritt 2

Kräuter, Sonnenblumenkerne, Butter und Salz mit dem Stabmixer pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Im Kühlschrank einige Tage gut haltbar.

Nährwert pro Portion

kcal
188
Fett
21 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
0 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das ist ein interessantes und gut klingendes Rezept. Diesen Sonnenblumenaufstrich werde ich probieren.
Auf Kommentar antworten
puersti
puersti
Klingt gut der Aufstrich. Würde mich nur interessieren welche Kräuter verwendet werden, normale Gartenkräuter?
Auf Kommentar antworten
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Basilikum, Koriander, Petersilie oder Thymian. Je nach Geschmack kann man dies Variieren welche man hineingibt. Wenn dann noch vom eigenen Garten ist das Perfekt.
Auf Kommentar antworten
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