Sonnenblumenkerne-Aufstrich

Name: Sonnenblumenkerne-Aufstrich
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 6 EL Butter; 1 Bund Kräuter; 0.5 TL Salz; 5 EL Sonnenblumenkerne

Das Rezept vom Sonnenblumenkerne-Aufstrich ist ideal für Freunde der vegetarischen Küche.

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (55 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

5	EL	Sonnenblumenkerne
1	Bund	Kräuter
6	EL	Butter
0.5	TL	Salz

Kategorien

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Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Kräuter waschen und abtropfen lassen. Anschließend fein hacken.
Kräuter, Sonnenblumenkerne, Butter und Salz mit dem Stabmixer pürieren.

Tipps zum Rezept

Im Kühlschrank einige Tage gut haltbar.

Nährwert pro Portion

kcal

188

Fett

20,52 g

Eiweiß

0,53 g

Kohlenhydrate

0,39 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti am 29.09.2018 um 09:27 Uhr

Klingt gut der Aufstrich. Würde mich nur interessieren welche Kräuter verwendet werden, normale Gartenkräuter?

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GuteKueche-Admin am 01.10.2018 um 08:48 Uhr

Basilikum, Koriander, Petersilie oder Thymian. Je nach Geschmack kann man dies Variieren welche man hineingibt. Wenn dann noch vom eigenen Garten ist das Perfekt.

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Sonnenblumenkerne-Aufstrich

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