Spargelpfanne

Ein ideales Rezept für die Spargelsaison und für alle Vegetarier - die schnelle Spargelpfanne.

Spargelpfanne Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (42 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zwiebel
6 Stk Cocktailtomaten
6 Stg Spargel
65 ml Weißwein
2 EL Olivenöl
80 g Parmesan

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst den Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen. Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch pressen. Dann beides in Öl kurz anbraten.
  3. Die Cocktailtomaten halbieren und mit dem Spargel gemeinsam mitbraten. Salzen und pfeffern und mit dem Wein ablöschen.
  4. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen und mit Parmesan bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
177
Fett
11,27 g
Eiweiß
10,16 g
Kohlenhydrate
8,36 g
Detaillierte Nährwertinfos

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