Spinat-Melonen Smoothie

Smoothie Rezepte kann man nie genug haben! Dieser Spinat-Melonen Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe!

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

0.5 Stk Honigmelone
250 g Blattspinat
1 Prise Zimt

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Melone von der Schale befreien, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen und anschließend in grobe Würfel schneiden. Den Spinat putzen und in einer Schüssel mit Wasser gründlich waschen. Dabei das Wasser mehrmals erneuern, bis es klar bleibt.
  2. Danach den Spinat leicht ausdrücken und mit der Melone sowie einer Prise Zimt in den Mixer geben. Solange mixen bis keine Stücken mehr vorhanden sind. Danach mit Eiswürfel in ein Glas füllen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
50
Fett
0,83 g
Eiweiß
6,39 g
Kohlenhydrate
3,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

Je nach Gusto bereite ich das Spinat-Melonen Smoothie mit mehr oder weniger Wasser oder auch etwas Zitronensaft zu.

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DIELiz

Dieser Spinat-Melonen Smoothie wurde bisher von den Kids verweigert. Nun hatte ich eine Zubereitung mit ausgesprochen jungen Babyspinat und damit auch Erfolg bei den Kids

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