Thunfisch-Salat

Erstellt von Tammy3108

Ein leichtes Abendessen an einem heißen Sommertag ist dieser Thunfisch-Salat. Das Rezept ist einfach und fettarm.

Thunfisch-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (14 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Dose Mais
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauch
1 Becher Joghurt
1 Pk Minimozzarella
1 Dose Thunfisch
1 Dose Erbsen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauch schälen und klein schneiden. Mais, Thunfisch, Erbsen und Mozzarella gut abtropfen lassen und alles in einer Schüssel vermengen.
  2. Das Joghurt untermengen und mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
260
Fett
3,31 g
Eiweiß
17,14 g
Kohlenhydrate
36,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

das Rezept für diesen Thunfisch - Salat liest sich ausgesprochen gut. Auch die Kombination mit dem Minimozzarella stelle ich mkich fein vor und werde den Salat gerne zubereiten. Durch die kohlenhydratreichen Gemüse wird er auch gut sättigen

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am 16.01.2022 00:41 von Maarja