Thunfisch-Salat

Erstellt von Tammy3108

Ein leichtes Abendessen an einem heißen Sommertag ist dieser Thunfisch-Salat. Das Rezept ist einfach und fettarm.

Thunfisch-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (14 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Dose Mais
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauch
1 Becher Joghurt
1 Pk Minimozzarella
1 Dose Thunfisch
1 Dose Erbsen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauch schälen und klein schneiden. Mais, Thunfisch, Erbsen und Mozzarella gut abtropfen lassen und alles in einer Schüssel vermengen.
  2. Das Joghurt untermengen und mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
260
Fett
3,31 g
Eiweiß
17,14 g
Kohlenhydrate
36,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Hartgekochte Eier - Hartes Ei

HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI

Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt.

Leberkäse

LEBERKÄSE

Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept müssen Sie probieren, sie werden begeistert sein.

Selbstgemachte Kartoffelchips

SELBSTGEMACHTE KARTOFFELCHIPS

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus dem Backofen schmecken würzig und sind der Renner auf jeder Party.

Türkische Falafel

TÜRKISCHE FALAFEL

Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch.

Senfeier mit Kartoffeln

SENFEIER MIT KARTOFFELN

Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln.

Bierteig

BIERTEIG

Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.

User Kommentare

DIELiz

das Rezept für diesen Thunfisch - Salat liest sich ausgesprochen gut. Auch die Kombination mit dem Minimozzarella stelle ich mkich fein vor und werde den Salat gerne zubereiten. Durch die kohlenhydratreichen Gemüse wird er auch gut sättigen

Auf Kommentar antworten

martha

Diesen Thunfisch - Salat gibt es bei uns heute zum Abendessen. Dazu essen wir frisches Sonnenblumenbrot. .

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Schwiemutterpflanzen

am 09.02.2023 05:51 von Pesu07

75. Todestag von Karl Valentin

am 09.02.2023 00:11 von Katerchen