Tomatensalat mit Sprotten

Erstellt von Katerchen

Ein aufregender Mix ist ein Tomatensalat mit Sprotten. Der rauchige Geschmack der Sprotten passt wunderbar zu saftigen Tomaten. Hier das Rezept.

Tomatensalat mit Sprotten Foto User Katerchen

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Zutaten für 2 Portionen

500 g Tomaten
0.5 Bund Frühlingszwiebeln
125 g Mozzarella
10 Bl Basilikum
75 g Sprotten (geräuchert aus der Dose)

Zutaten für das Dressing

2 EL Apfel-Balsam-Essig
2 EL Zitronen-Rosmarinöl (selbstgemacht)
1 Prise Zitronensalz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Tomaten waschen, in kleine Stücke und die gesäuberten Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. In einer Schüssel vermischen. Den Mozzarella in Würfel schneiden und dazugeben.
  2. Nun Basilikum waschen, trocken schütteln, etwas zerkleinern und zum Salat geben.
  3. Für das Dressing den Balsamessig mit dem Zitronenöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Mit dem Salat mischen.
  4. Den Salat nun auf Tellern anrichten und die Sprotten auf dem Salat verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
268
Fett
17,43 g
Eiweiß
20,09 g
Kohlenhydrate
7,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Paradeis

Tomaten Mozzarella Salat machen wir immer wieder jedoch mit Sprotten werden wir diesen nun mal probieren.

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