Vitaljoghurt

Name: Vitaljoghurt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 100 g Beeren; 50 g Cashewkerne; 100 g Datteln; 10 EL Dinkelflocken; 50 g Haselnüsse; 6 EL Honig; 250 ml Joghurt; 250 ml Mandelmilch; 50 g Mandeln; 50 g Rosinen; 50 g Walnüsse; 2 EL Zitronensaft

Erstellt von Anna-111

Ein gesundes Snack - Rezept für zwischendurch oder im Büro ist dieses Vitaljoghurt.

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

10	EL	Dinkelflocken
250	ml	Mandelmilch
250	ml	Joghurt
6	EL	Honig
2	EL	Zitronensaft
50	g	Rosinen
50	g	Haselnüsse
50	g	Mandeln
50	g	Walnüsse
100	g	Datteln
50	g	Cashewkerne
100	g	Beeren

Kategorien

Snacks Rezepte Einfache Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Honig Rezepte Nuss Rezepte Anfänger Rezepte Büro Rezepte

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für das Vitaljoghurt den Honig bei kleiner Hitze erwärmen, mit Milch, Joghurt, Haferflocken und Zitronensaft vermischen und im Kühlschrank 15 Minuten ziehen lassen.
Inzwischen die Nüsse fein hacken, die Datteln klein schneiden, die Beeren waschen. Die Nüsse, Datteln und Rosinen in das Haferflockenjoghurt mischen, in Schalen anrichten und mit frischen Beeren dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal

657

Fett

31,04 g

Eiweiß

13,55 g

Kohlenhydrate

81,54 g

Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

User Kommentare

MaryLou am 22.12.2019 um 10:22 Uhr

Es ist sicher ein sehr gutes Vitaljoghurt - Rezept. Aber das sind locker Zutatenmengen für 4 Schüssel Joghurt. Immerhin sind da Zutaten für knapp 1 kg.

Auf Kommentar antworten