Warmer Kichererbsensalat mit Tomaten und Petersilie

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
4,8 (16 Stimmen)

Der warmer Kichererbsensalat mit Tomaten und Petersilie kann gut vorbereitet werden und eignet sich ideal als Snack - Rezept im Büro oder Picknick.

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Kichererbsen (vorgekocht)
1 TL Sonnenblumenöl
2 Stk Tomaten
1 Bund Petersilie
1 EL Olivenöl
2 EL Weißweinessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Spitzkümmel
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Kichererbsen gut waschen und abtrocknen lassen. In ein einer Pfanne in etwas Sonnenblumenöl kurz auf mittlerer Wärme kurz erwärmen.

Schritt 2

Die Tomaten waschen und achteln. Petersilie waschen, abtrocknen, grob hacken. Die Kichererbsen, Tomaten und Petersilie vermengen und mit einer Marinade aus Olivenöl, Weißweinessig, Salz, Pfeffer und Spitzkümmel marinieren.

Tipps zum Rezept

  • Auf steirische Art mit Kernöl marinieren.

Nährwert pro Portion

kcal
156
Fett
8 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

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