Wolfsbarsch in Parmesanpanier

Erstellt von hexy235

Für alle Fischliebhaber wird ein Wolfsbarsch in Parmesanpanier zu einer Delikatesse. Versuchen sie das feine, aber trotzdem einfache Rezept.

Wolfsbarsch in Parmesanpanier Foto hexy235

Bewertung: Ø 1,8 (5 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Wolfsbarschfilet
1 Stk Ei
5 EL Parmesan
2 EL Milch
500 ml Öl
1 TL Kräutersalz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Wolfsbarsch kalt abbrausen, trocken tupfen und in 3 cm breite Streifen schneiden, dann mit dem Kräutersalz würzen.
  2. In einer Schüssel das Ei mit Milch und Parmesan vermengen. Dann das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Den gewürzten Wolfsbarsch durch das Parmesan-Ei-Gemisch ziehen und im heißen Öl beidseitig goldgelb ausbacken. Vor dem Servieren gut auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Tipps zum Rezept

Dazu servieren sie einen Kräuterdip und Kartoffelsalat.

Nährwert pro Portion

kcal
2.391
Fett
245,75 g
Eiweiß
47,20 g
Kohlenhydrate
1,30 g
Detaillierte Nährwertinfos

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