A Dream of Raspberry

A Dream of Raspberry ist ein Smoothie der mit Chiasamen und Zimt verfeinert wird. Ein herrliches Rezept.

A Dream of Raspberry Foto Lafleur

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten

180 ml Milch
0.5 Stk Banane
40 g Himbeeren
1 Schuss Himbeersirup
1 Prise Zimt
1 Prise Chiasamen
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Smoothie Rezepte

Zubereitung

  1. Für den Smoothie zuerst die Banane schälen und die Himbeeren waschen. Die Zutaten werden im Mixer zerkleinert.
  2. Dann kommt ein Schuss (bei einer Portion wirklich darauf achten, dass nicht zu viel Sirup verwendet wird) Himbeersirup gemeinsam mit der Milch dazu.
  3. Zu guter Letzt werden noch etwas Chiasamen und eine Prise Zimt darunter gemixt.

Nährwert pro Portion

kcal
193
Fett
6,93 g
Eiweiß
7,79 g
Kohlenhydrate
29,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

User Bild Weiblich
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Chiasamen liest man sehr selten in den Smoothie-Rezepten. Ich finde das sehr interessant. Diesen Smoothie probieren ich im kommenden Sommer.

-0 +0

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Silviatempelmayr
Silviatempelmayr

Das schmeckt bestimmt sehr gut mit der Prise Zimt. Ich probiere es mal aus, da ich noch Himbeeren eingefroren habe.

-1 +0

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