Aromatische Smoothie Bowl mit Minze

Name: Aromatische Smoothie Bowl mit Minze
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Banane; 200 g Himbeeren TK; 0.5 Bund Minze; 200 g Spinat TK; 1 Stk Zitronen (Saft); 2 EL Haselnüsse; 2 EL Himbeeren; 8 Bl Minze (frisch)

Die aromatische Smoothie Bowl mit Minze schmeckt nicht nur am Morgen. Das gesunde Rezept garantiert auch noch am Nachmittag Energie.

Foto HealthyLauraCom / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,8 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200	g	Himbeeren TK
1	Stk	Zitronen (Saft)
200	g	Spinat TK
0.5	Bund	Minze
1	Stk	Banane

Zutaten für das Topping

8	Bl	Minze (frisch)
2	EL	Himbeeren
2	EL	Haselnüsse

Kategorien

Smoothie Bowl Rezepte Fettarme Rezepte Frühstücksrezepte Gesunde Rezepte Obst Rezepte Österreichische Rezepte Snacks Rezepte Spinat Rezepte Vegetarische Rezepte Geheimrezepte

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Himbeeren verlesen, die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Den Spinat und die Minze gut waschen.
Nun zuerst die Himbeeren und die Banane mit dem Zitronensaft und Apfelsaft im Smoothie Maker zu einer dicken, cremigen Masse pürieren, aus dem Smoothie Maker geben und beiseite stellen.
Danach den Spinat mit der Minze sowie Apfel- und Zitronensaft seperat im Smoothie Maker zu einer dicken, cremigen Masse mixen.
Beide Cremes nun seperat in die Schüssel geben.
Für das Topping: Die Himbeeren mit Minzeblättern in der Mitte platzieren und mit Chiasamen verzieren.