Aromatische Smoothie Bowl mit Minze

Zutaten für 2 Portionen
200 | g | Himbeeren TK |
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1 | Stk | Zitronen (Saft) |
200 | g | Spinat TK |
0.5 | Bund | Minze |
1 | Stk | Banane |
Zutaten für das Topping
8 | Bl | Minze (frisch) |
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2 | EL | Himbeeren |
2 | EL | Haselnüsse |
Kategorien
Zeit
10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Himbeeren verlesen, die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Den Spinat und die Minze gut waschen.
- Nun zuerst die Himbeeren und die Banane mit dem Zitronensaft und Apfelsaft im Smoothie Maker zu einer dicken, cremigen Masse pürieren, aus dem Smoothie Maker geben und beiseite stellen.
- Danach den Spinat mit der Minze sowie Apfel- und Zitronensaft seperat im Smoothie Maker zu einer dicken, cremigen Masse mixen.
- Beide Cremes nun seperat in die Schüssel geben.
- Für das Topping: Die Himbeeren mit Minzeblättern in der Mitte platzieren und mit Chiasamen verzieren.
Tipps zum Rezept
Bei diesem Rezept passen auch TK Himbeeren.
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