Artischocken Salat

Ein einfaches aber sehr köstliches Artischocken Salat Rezept.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

8 Stk Artischocken
5 EL Zitronensaft
200 g grüner Salat
4 EL Apfelessig
4 EL Distelöl
60 g Parmesan gerieben
1 Prise Zucker

Zeit

16 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 6 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Artischocken waschen, putzen und grob klein schneiden. Dann für 6 Minuten zusammen mit dem Zitronensaft in kochendes Salzwasser geben.
  2. Währenddessen den Salat waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Die fertigen Artischocken abseihen, auskühlen lassen und zusammen mit dem Salat in eine Schüssel geben. Das Ganze mit dem Essig, dem Öl, dem Salz, dem Zucker und dem Pfeffer würzen und abschmecken.
  3. Zum Schluss den Salat mit etwas geriebenen Parmesan garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
401
Fett
15,21 g
Eiweiß
36,90 g
Kohlenhydrate
54,82 g
Detaillierte Nährwertinfos

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