Asiagemüsepfanne

Dieses köstliche Rezept für den Wok schmeckt nicht nur würzig-scharf, sondern ist auch schnell gemacht. Probieren Sie die Asiagemüsepfanne unbedingt!

Asiagemüsepfanne Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (30 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Dose Mais
150 g Erbsen (tiefgefroren)
1 Stk Pfefferoni
1 Stk Zwiebel (rot)
0.25 kpf Chinakohl
3 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 EL Sojasauce
1 Schuss Rapsöl
500 g Reis

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Der Reis wird nach Packungsangabe in einem Topf mit heißen Salzwasser gekocht.
  2. Währenddessen wird der Chinakohl gewaschen und in dünne Streifen geschnitten. Der Knoblauch und die Zwiebel werden geschält und fein gehackt. Auch die Pefferoni wird in kleine Stücke geschnitten, nachdem sie gründlich gewaschen wurde.
  3. Nun wird eine Wok-Pfanne mit etwas Rapsöl erhitzt und der Knoblauch und die Zwiebel kräftig darin angebraten. Nun kommt der Mais und die tiefgekühlten Erbsen hinzu und alles wird für 5 Minuten bei mittlerer Hitze gegart.
  4. Zuletzt wird alles mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abgeschmeckt und gemeinsam mit dem Reis serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
562
Fett
7,74 g
Eiweiß
14,53 g
Kohlenhydrate
108,07 g
Detaillierte Nährwertinfos

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