Aufstrich mit Haferflocken

Name: Aufstrich mit Haferflocken
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 100 ml Buttermilch; 3 EL Haferflocken; 1 Stk Karotte; 1 Prise Kräutersalz; 1 EL Leinsamen (geschrottet); 1 Prise Pfeffer; 250 g Topfen

Erstellt von Pesu07

Der Aufstrich mit Haferflocken schmeckt auf Brot, aber auch zu Gemüsesticks. Ein gesundes Rezept für bewusste Ernährung.

Foto Pesu07

Bewertung: Ø 4,3 (15 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

250	g	Topfen
100	ml	Buttermilch
1	Stk	Karotte
3	EL	Haferflocken
1	EL	Leinsamen (geschrottet)
1	Prise	Kräutersalz
1	Prise	Pfeffer

Kategorien

Aufstrich Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Österreichische Rezepte Vegetarische Rezepte Geheimrezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Karotte schälen und fein reiben. Dann Topfen, Buttermilch, geschroteten Leinsamen, Haferflocken und geriebene Karotte in einer Schale gut vermengen.
Anschließend mit Kräutersalz und Pfeffer pikant abschmecken.