Avocado Aufstrich mit Sojacreme

Zutaten für 1 Portionen
3 | Stk | Knoblauchzehen, gehackt |
---|---|---|
4 | Stk | reife Avocados |
1 | Stk | Zitrone gepresst |
1 | Stk | Zwiebel gehackt |
250 | g | Sojacreme |
1 | Prise | Pfeffer |
1 | Prise | Salz |
Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Avacados mit dem Saft der Zitrone und dem Frischkäse im Mixer pürieren. Zwiebel klein hacken und mit dem Knoblauch unterheben. Mit Ursalz und Pfeffer würzen.
Nährwert pro Portion
2.238
235,69 g
21,32 g
17,71 g
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