Avocadoaufstrich

von Feinschmeckerin, aktualisiert am 11.06.2026
4,5 (53 Stimmen)

Ein schnelles und gesundes Rezept ist der Avocadoaufstrich. Passt als Vorspeise auf ein Partybuffet.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk reife Avocado
1 EL Griechischer Joghurt
1 Schuss Zitronensaft
1 Prise Chilliflocken
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle
 PortionPortionen
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Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Avocado halbieren, Kern entfernen und mit einer Gabel das Fruchtfleisch zerdrücken. Mit dem Joghurt verrühren und mit den Gewürzen nach Belieben abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Auf ein Brot streichen und mit Basilikum anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
559
Fett
59 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieser Avocado-Aufstrich schmeckt sehr gut. Hin und wieder geben wir kleine Tomatenstückchen dazu...
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