Avocadoaufstrich

Dieser Avocadoaufstrich ist vegetarisch, vegan und laktosefrei. Ein köstliches Rezept, das gut zu gegrillte Gemüsesticks passt.

Avocadoaufstrich Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Avocado
1 Stk Zwiebel
1 Msp Paprikapulver
1 Schuss Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Avocadoaufstrich zuerst die Zwiebel schälen und fein hacken. Avocado halbieren, den Kern entfernen, aus der Schale heben und klein schneiden.
  2. Beides in einem Mixbecher geben, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Paprikapulver würzen. Anschließend mit dem Stabmixer zu einer feinen Creme pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
286
Fett
29,54 g
Eiweiß
3,06 g
Kohlenhydrate
3,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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