Ayran mit Kresse und Apfel

Erstellt von Maarja

Mit einem Ayran mit Kresse und Apfel kann man gut in den Tag starten. Das gesunde Rezept geht flink.

Ayran mit Kresse und Apfel Foto User Maarja

Bewertung: Ø 4,3 (4 Stimmen)

Zutaten

250 ml Ayran
2 EL Kresse
2 Stk Äpfel
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Kategorien

Grüne Smoothie Frisch kein Alkohol Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Die Äpfel schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit dem Ayran und der Kresse im Mixer pürieren.
  2. In Gläser füllen, mit Kresse garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
296
Fett
5,34 g
Eiweiß
13,86 g
Kohlenhydrate
42,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Ullis
Ullis

Da ich Ayran mag, kann ich mir gut diese Mischung vorstellen. Ich muss mal wieder etwas Kresse ‚züchten‘ und dann ab in den Mixer…..bestimmt lecker.

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Katerchen
Katerchen

Eine gute Idee, Ayran mit Apfel und Kresse zu machen. Wobei ich den Ayran nicht extra kaufe sondern selber aus Joghurt, Wasser und Salz herstelle.

-0 +0

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