Bärlauch-Humus

Bärlauch-Humus schmeckt köstlich zu Ofengemüse. Ein einfaches Rezept, als Dip auch zu Fleisch.

baerlauch-humus.jpg Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen gut abtropfen lassen und mit den restlichen Zutaten pürieren.

Tipps zum Rezept

Sie können auch noch etwas Sesam untermengen - je nach Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
92
Fett
5,40 g
Eiweiß
3,48 g
Kohlenhydrate
7,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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