Bananen-Müsliriegel

Dieses Bananen-Müsliriegel - Rezept ist bei Kindern sehr beliebt.

Bananen-Müsliriegel Foto ly0712 / Depositphotos.com

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Zutaten für 15 Portionen

175 g Butter
1 Stk Ei
100 g Zucker, braun
2 Stk Bananen
0.5 Tasse Cranberries
50 g Bananenchips
200 g Haferflocken
50 g Walnüsse (gehackte)
50 g Cashewkerne (gehackte)
1 TL Zimt
1 Prise Salz
75 g Honig

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Als erstes eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 175 Grad Umlauf vorheizen.
  2. Dann die Haferflocken, die gehackten Nüsse, die Bananenchips, Cranberries, Zimt, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen.
  3. Nun die Bananen in einer sparaten Schüssel zerdrücken, das Ei und die weiche Butter sowie den Honig in das Bananenmus einrühren.
  4. Dann das verrührte Mus zu den trocken vermengten Zutaten geben und miteinander verrühren.
  5. Die Masse in die Form geben, glatt streichen und bei 175 Grad 30-35 Minuten lang backen. Eventuell nach 20 Minuten abdecken, damit sie nicht zu dunkel werden.
  6. Auskühlen lassen und in Riegel schneiden.

Tipps zum Rezept

Damit sie länger weich bleiben, in einer Dose mit Deckel aufbewahren.

Die Nüsse können natürlich je nach Geschmack getauscht werden.

Statt Cranberries können auch Schokodrops verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
242
Fett
14,83 g
Eiweiß
3,61 g
Kohlenhydrate
24,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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