Bananen Smoothie Bowl

Erstellt von Anna-111

Ob als gesundes Dessert oder als Frühstück, das Bananen Smoothie Bowl Rezept ist schnell zubereitet und schmeckt immer.

Bananen Smoothie Bowl Foto Anna-111

Bewertung: Ø 4,7 (100 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

2 Stk Bananen
100 g Weintrauben
5 Stk Datteln
1 EL Leinsamen
1 EL Mandelmus
2 EL Dinkelflocken
250 g Joghurt
100 ml Mandelmilch

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Haselnüsse hacken, Weintrauben waschen, Banane schälen, davon ein paar Scheiben für die Garnitur auf die Seite geben, Datteln klein schneiden.
  2. Milch mit Joghurt, Banane, Leinsamen und Mandelmus mit einem Stabmixer pürieren und in eine Schüssel geben. Mit den Weintrauben, Datteln, Haselnüssen, Dinkelflocken und den restlichen Bananenstücken garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
1.055
Fett
59,39 g
Eiweiß
39,13 g
Kohlenhydrate
84,40 g
Detaillierte Nährwertinfos

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