Basischer Frühlingssalat

Nach der dunklen Jahreszeit hat man Lust auf frisches Gemüse, hier das passende Rezept vom basischen Frühlingssalat.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Avocado
300 g Wasserkresse
200 g Karotten
120 g Frühlingszwiebel
5 EL Leinsamen
3 EL Olivenöl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Avocados halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch ausschaben und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen, putzen und in Scheiben schneiden.
  2. Zwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Wasserkresse waschen und trocken schütteln.
  3. Alles in einer Schüssel zusammen mit den Leinsamen und Öl vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
787
Fett
77,06 g
Eiweiß
13,20 g
Kohlenhydrate
13,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

basische-avocadocreme-mit-kartoffeln.jpg

BASISCHE AVOCADOCREME MIT KARTOFFELN

Eine basische Avocadocreme mit Kartoffeln ist ein Rezept für die gesunde Küche. Diese Speise kann man als Hauptgericht oder als Snack serviern.

basischer-fruehstuecksbrei.jpg

BASISCHER FRÜHSTÜCKSBREI

Das Rezept vom basischen Frühstücksbrei gibt Kraft für einen Arbeitstag und ist sehr gesund.

basische-dinkel-pasta.jpg

BASISCHE DINKEL-PASTA

Dieses Rezept von der basischen Dinkel-Pasta ist eine tolle Hauptspeise. Serviert mit Salat.

Basische Tomatensuppe

BASISCHE TOMATENSUPPE

Die basische Tomatensuppe ist schnell zubereitet und schmeckt köstlich. Ein tolles und vor allem gesundes Rezept.

basische-kartoffelsuppe.jpg

BASISCHE KARTOFFELSUPPE

Besonders für die kalte Jahreszeit passt das Rezept von der basischen Kartoffelsuppe. Ein schnelles und gesundes Abendessen.

basische-bohnencreme.jpg

BASISCHE BOHNENCREME

Diese basische Bohnencreme passt als Dip zu Gemüsesticks oder als Brotaufstrich. Ein gesundes und preisgünstiges Rezept.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Kurz schreibt ein Buch

am 25.05.2022 16:23 von Lara1

Blaubeer Boom

am 25.05.2022 16:19 von Lara1

Angst vor Gewitter?

am 25.05.2022 15:00 von xblue