Birnen-Porridge

Dieses Birnen-Porridge ist ein gesundes, warmes Frühstück, das je nach Belieben mit unterschiedlichen Früchten und Beeren zubereitet werden kann.

Birnen-Porridge Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (53 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Haferflocken (feinblättrig)
380 ml Haselnussmilch
0.5 Stk Orange (Saft davon)
1 Stk Birne
0.5 TL Zimt
0.25 TL Vanillepulver
1 Prise Cardamom (gemahlen)
1 TL Honig
3 EL geriebene Mandeln
1 EL Mandelbutter
100 g Beeren

Zeit

18 min. Gesamtzeit 18 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken zusammen mit der Haselnussmilch in einen kleinen Topf geben und kurz Hitze aufkochen lassen. Währenddessen schon mal die Birne in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Die Gewürze, die Birne und den frischen Orangensaft zum Porridge geben, die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren ca. 1 - 2 Minuten mit dem Kochlöffel umrühren.
  3. Wer mag kann am Schluss noch etwas Honig oder Ahornsirup dazu geben. Die Mandeln ohne Fett in einer Pfanne rösten und zusammen mit den Heidelbeeren, den Birnen-Stückchen und Mandelbutter zum Porridge servieren.

Tipps zum Rezept

Anstatt Haselnussmilch kann auch jede andere Art von Nussmilch, Hafermilch oder auch Sojamilch verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
453
Fett
11,49 g
Eiweiß
9,00 g
Kohlenhydrate
80,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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