Brennnesselsalat

aktualisiert am 03.05.2024
4,2 (25 Stimmen)

Dieses Rezept vom Brennnesselsalat ist sehr gesund, fettarm und einfach in der Zubereitung. Nur vorher ist ein Spaziergang notwendig.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Brennnesselblätter (jung)
3 TL Sauerrahm
1 TL Zitronensaft
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Brennnesselblätter eine Viertelstunde in kaltes Wasser legen, dann gut in einem Sieb abtropfen lassen und klein schneiden.

Schritt 2

Anschließend aus Sauerrahm, Zitronensaft, Salz, Zucker und Pfeffer eine Salatsauce rühren. Die abgetropften Blätter in die Sauce geben und vorsichtig mischen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Butterbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
32
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
3 g

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