Brokkoli-Nudel-Auflauf

Der Brokkoli-Nudel-Auflauf macht fit nach einem anstrengenden Tag. Hier das Rezept dazu.

Brokkoli-Nudel-Auflauf Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Nudeln
2.5 l Salzwasser
500 g Brokkoli
1 Stk Zwiebel
200 g Cocktailtomaten
20 g Butter
30 g Mehl
300 mg Suppe (klar)
200 ml Milch
150 g Käse (gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsemesser Auflaufform Kochtopf Nudelsieb

Zeit

60 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Backrohr zu Beginn auf 175 Grad Umluft vorheizen.
  2. Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest kochen und danach in einem Sieb abtropfen lassen.
  3. Währenddessen den Brokkoli waschen und in Röschen schneiden. Sodann im kochendem Salzwasser für ca. 6 Minuten lang garen.
  4. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und fein würfeln, sowie die Tomaten waschen und halbieren.
  5. Die Butter nun in einem Topf zum Schmelzen bringen, die Zwiebelwürfel dazugeben und ein wenig dünsten. Dann mit dem Mehl bestäuben, anschwitzen lassen und danach mit der klaren Suppe und der Milch ablöschen. Kurz aufkochen lassen und ca. die Hälfte des geriebenen Käses dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
  6. In einer Schüssel den Brokkoli, die Tomaten, die Nudeln und die Sauce gut verrühren, dann in eine Auflaufform geben und mit dem restlichen Käse bestreuen. Danach für ca. 30 Minuten ins Backrohr geben.

Nährwert pro Portion

kcal
326
Fett
11,34 g
Eiweiß
23,76 g
Kohlenhydrate
40,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Auf dem Foto schaut der Auflauf sehr schön aus. Ich werde in den Auflauf noch ein bis zwei Knoblauchzehen für mehr Würze geben.

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DIELiz

du bist definitiv ein grosser Knoblauchzehen -Fan, Katerchen. An die meisten herzhaften Speisen gibst du Knoblauch. Wüsste gerne deinen Pro Kopf Verbrauch ;-) LG Liz - - - - - mir gefällt das Rezept auch. Cocktail Paradeisert haben meist keine so dicke Haut und müssen nicht gehäutet werden

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Pesu07

Ich gehe sehr sparsam mit Knoblauch um. Hin und wieder ist er ja ganz gut, aber immer und überall wäre er uns zuviel.

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Jasmin4you

Der sieht ja sowas von lecker aus. Ich bin ja immer froh, wenn ich was ohne Fleisch finde. Und das hier ist genau das, was ich suche.

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