Brombeer-Heidelbeer Bowl

Name: Brombeer-Heidelbeer Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 EL Agavensirup; 1 Stk Banane; 50 g Brombeeren; 5 Stk Datteln; 4 EL Dinkelflocken; 100 ml Hafermilch; 50 g Heidelbeeren; 250 g Joghurt; 2 EL Leinsamen; 10 Stk Mandeln

von Anna-111, aktualisiert am 06.05.2024

5,0 (4 Stimmen)

Brombeer-Heidelbeer Bowl ist süß, aber trotzdem gesund. Hier das Rezept zum Ausprobieren.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Banane
50	g	Brombeeren
50	g	Heidelbeeren
10	Stk	Mandeln
5	Stk	Datteln
2	EL	Leinsamen
4	EL	Dinkelflocken
250	g	Joghurt
100	ml	Hafermilch
1	EL	Agavensirup

PortionPortionen

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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Mandeln klein hacken, Banane schälen, Beeren waschen, Datteln klein schneiden. Hafermilch mit Joghurt, Banane, Agavensirup, Leinsamen und zwei Esslöffel Dinkelflocken mit einem Stabmixer pürieren.