Champignonsauce

Erstellt von berni1985

Schnell und sehr fein ist diese Champignonsauce mit Bertram und Dinkelvollkornmehl. Ein Rezept für Kochanfänger.

Champignonsauce Foto KI-generiert

Bewertung: Ø 4,0 (26 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Champignon
1 Stk Zwiebel (gelb)
2 Stk Knoblauch
1 EL Sonnenblumenöl
250 ml Milch
250 ml Schlagobers
0.5 TL Kräutersalz
1 Prise Knoblauchpfeffer
1 Prise Bertrampulver
1 EL Dinkelvollkornmehl
1 EL Petersilie (gehackt)

Benötigte Küchenutensilien

Beschichtete Pfanne

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Champignons waschen und blättrig schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und feinwürfelig hacken.
  2. In einer beschichteten Pfanne das Öl erhitzen und den Zwiebel mit den Knoblauch glasig anbraten. Danach herausnehmen und beiseite stellen.
  3. Nun die Champignons bei hoher Hitze scharf anbraten, damit Röstaromen entstehen. Die Temperatur wieder reduzieren und Knoblauch sowie Zwiebel wieder dazugeben.
  4. Anschließend mit Milch und Obers aufgießen. Umrühren und mit Salz, Pfeffer und Bertrampulver würzen. Die Sauce noch etwas einköcheln lassen.
  5. Nun das Mehl mit etwas Wasser glatt rühren (klümpchenfrei) und in die kochende Sauce einrühren, ein paar Minuten kochen lassen, dabei immer wieder umrühren.
  • Inzwischen die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und vor dem Servieren über die Champignonsauce streuen.
  • Tipps zum Rezept

    Champignons nur putzen, nicht waschen. Sonst werden sie schnell wässrig und verlieren Aroma.

    Ein Schuss Weißwein kann zusätzliche Frische und Tiefe bringen.

    Konsistenz bei Bedarf anpassen: mit etwas Flüssigkeit verdünnen oder länger einkochen lassen.

    Mit Semmelknödel, Nudeln, Reis oder Spätzle servieren.

    Nährwert pro Portion

    kcal
    318
    Fett
    27,61 g
    Eiweiß
    6,47 g
    Kohlenhydrate
    12,62 g
    Detaillierte Nährwertinfos

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