Chinakohl-Karotten-Orangen Salat

Erstellt von FuxiFuxi

Ein köstliches Rezept für einen gesunden Salat im Winter ist der Chinakohl-Karotten-Orangen Salat.

Chinakohl-Karotten-Orangen Salat Foto FuxiFuxi

Bewertung: Ø 4,4 (25 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

150 g Chinakohl
2 Stk Kartotten
2 Stk Orangen
2 EL Rapsöl
2 EL Walnussessig
2 EL Gemüsebrühe
1 TL Senf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Chinakohlblätter waschen und in feine Streifen schneiden. Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden. Alles in eine große Schüssel geben. Die Orangen schälen und filetieren, den Saft in der Salatschüssel auffangen.
  2. In einem verschraubbaren Glas das Öl, den Essig, den Senf, die Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer geben. Das Glas verschließen und ordentlich schütteln. Die Marinade über die Salatmischung gießen, gut vermischen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
98
Fett
5,56 g
Eiweiß
1,79 g
Kohlenhydrate
10,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange

Wir mischen auch sehr gerne Orangen oder Manarinen in unseren Chinakohlsalat, diese Geschmäcker passen sehr gut zusammen

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