Chinakohlsalat mit Porree und Apfel

Erstellt von puersti

Der Chinakohlsalat mit Porree und Apfel ist ein vitaminreiches Wintersalat - Rezept, der als Beilage, aber auch als Vorspeise serviert werden kann.

Chinakohlsalat mit Porree und Apfel Foto puersti

Bewertung: Ø 4,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

0.5 Stk Chinakohl klein
1 Stg Porree ca. 15 cm
1 Stk Apfel
350 g Sauerrahm
1 TL Salz
3 Prise Pfeffer aus der Mühle
1 EL Kümmel ganz
2 EL Wasser

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Chinakohl waschen und feine Streifen schneiden. Den Porree in schmale Ringe, den gewaschenen Apfel grob reiben und in eine Schüssel geben.
  2. Aus Salz, frisch gemahlenen Pfeffer, Kümmel, Sauerrahm und Wasser ein Dressing rühren. Das Salat damit marinieren und 15 Minuten durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
18,73 g
Eiweiß
5,21 g
Kohlenhydrate
15,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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